留意膳食的冷热平衡

    膳食中热食的优点：暖胃，灭菌消毒 ，按捺肿瘤细胞成长 ，促进血液循环。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨 ，添加患肠道疾病的概率 。

    膳食中冷食的优点 ：清热 ，下降人体体温 ，延伸细胞寿数 。

    膳食中冷食的害处：减缓推陈出新 ，使血液凝聚 、肠道功用紊乱
。